¿Te cuesta estudiar, y aún más en medio de la
pandemia? La oficina de la Unesco para América Latina ofrece consejos prácticos
para estudiar en tiempos de covid-19
¿Te cuesta estudiar? ¿y aún más en medio de la
pandemia por el coronavirus?
Puede ser que en general estudiar te resulte una
actividad difícil y que el encierro por la pandemia no ayude demasiado a que
encuentres concentración y te organices.
“Poner a las personas en cuarentena tiene posibles
consecuencias mentales. Las primeras pueden ser la sensación de estar abrumado,
no poder hacer frente (a las obligaciones), tener problemas para dormir,
volverse más irritable…”, le dijo a BBC Mundo Elke Van Hoof profesora en
Psicología de la Salud de la Universidad de Vrije en Bruselas y especialista en
estrés y trauma.
Pero aunque te cueste, no todo está perdido.
Por eso, la oficina de Educación para América
Latina y el Caribe de la UNESCO ofrece consejos prácticos para
estudiar en tiempos de covid-19, dando recomendaciones para mantenerse motivado
durante el estudio de forma remota, y cómo organizar una rutina diaria
equilibrada.
Aquí te dejamos 7 consejos útiles para
estudiar y prepararte para los exámenes.
1. Pide planes de estudio
Solicita a tus profesores los planes de estudio de
todas las materias. Esto te dará una idea de los temas que
necesitas cubrir, su secuencia aproximada, el tiempo necesario para su
preparación y los criterios de evaluación del desempeño.
2. Define prioridades y
necesidades
Si la historia es tu principal interés y estás
contento con solo obtener una nota para aprobar matemáticas, planifica tu
trabajo de esta manera.
No es necesario ser un maestro en todas las
materias.
Ten en cuenta que tu ritmo de aprendizaje
puede cambiar cuando estudias en casa, por lo que algunas cosas pueden
parecer más fáciles que antes, mientras que otras pueden demorarse más de lo
habitual.
3. Identifica dificultades y
habilidades
Invierte más tiempo en cosas que te resulten más
difíciles, como la parte oral del examen de español, si leer
y escribir te parecen cosa fácil.
4. Listas de tareas
No intentes memorizar todas las fechas históricas
de guerras y levantamientos durante la cuarentena.
Es mejor que hagas que un plan mínimo y
realista para un día o una semana.
Utiliza tus horas más productivas en las tareas más
difíciles.
5. Gestiona tu tiempo
Puedes explorar técnicas para gestionar tu tiempo
de manera más efectiva.
Lee sobre el Principio de Pareto,
también conocido como la regla de 80-20, que dice que 20% de tus actividades te
dará el 80 % de los resultados.
Es decir, que en una lista de 10 cosas por hacer,
dos de esas cosas valen más que las otras ocho juntas. Así que enfócate en
ellas.
También están el sistema Kanban,
la técnica Pomodoro, entre otros, y una variedad de aplicaciones de
productividad, tales como Forest o Plantie.
6. Recursos abiertos
Puedes utilizar recursos educativos abiertos como
cursos por internet, las videoconferencias y los canales educativos de YouTube
te darán variedad a tu aprendizaje.
7. ¡No te olvides del recreo!
Haz una pausa cada una hora.
Un poco de ejercicio es lo mejor
que se puede hacer durante esos descansos.
Planifica con anticipación cuánto tiempo pasarás en
las redes sociales y no excedas este límite.
Fuente:
https://www.semana.com/educacion/articulo/coronavirus-7-consejos-practicos-para-estudiar-en-casa-y-preparar-los-examenes/686173
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